Puedes pensar que ir a la playa es un “tiempo perdido” pero la verdad es que es un tiempo invertido en tu salud y en la de tus hijos. ¿Sabes por qué? Porqué ir a la playa tiene muchos beneficios, ¡y jugar en ella más! Así que este verano toca ir a divertirse en la playa y ganar en salud! Marta Sidro te enumera los 10 beneficios que tiene jugar descalzo en la playa: 

1.     Trabaja tus músculos y articulaciones 

2.     Libera los deditos en garra

3.     Estira la cadena posterior 

4.     Despierta la sensibilidad 

5.     Relaja tus pies 

6.     Eleva el arco plantar 

7.     Integra tus pies en el esquema corporal

8.     Salta sin amortiguación

9.     Siente el suelo y los límites de tu cuerpo 

10.  ¡Diviértete!

Descálzate, relájate y siente la arena en los pies. Camina, corre y juega en la orilla del mar con tus peques. ¡Disfruta de los días de playa sabiendo que estás ganando en salud!

¡A divertirse y a disfrutar del verano por los pies!